决明子每次泡水多少粒,决明子茶喝多了有什么坏处-乐哈健康网

决明子每次泡水多少粒决明子茶喝多了有什么坏处

2021-02-25

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决明子是生活中常见的一种药材，常常用作护眼的药材，那么决明子每次泡水的时候要放多少粒呢？

决明子每次泡水多少粒

不超过10克为宜。

决明子的入药部位种子部分，因此决明子大小、质地不会完全一模一样，因此决明子泡水时建议用克数计比粒数要好。

而用决明子泡水，一般人群用量不超过10克是较为合适的，因为决明子煎药的剂量率一般是用到了9-15克，而日常保健可以不用到这么多量，如果有疾病需求的，可以在医生的建议下准确用药，而体质偏寒的人群尽量减少决明子用量，必要时可不用或者其它药材代替。

决明子药性偏寒，味道偏苦，如果喝了太多的决明子茶，很可能会因为肠胃积聚太多寒气，从而出现腹泻、腹痛等肠胃不适的情况，除此外，决明子也常用于润肠通便，然而短期使用决明子通便没有什么影响，长期依靠决明子茶通便会产生一定的依赖性，因此，为了自身的健康着想，决明子茶不建议饮用过多。

建议喝2天即可。

一般人群用决明子泡水建议隔3天喝一次，一周喝2天是比较合适的，因为决明子是寒凉的中药，不建议天天喝，一周喝2天的频率对身体造成的伤害并不会很大，而且可以反复冲泡直至味淡。如果部分人群要用决明子来辅助改善某种疾病的话，那么服用次数最好是询问专业医生较为稳妥。

1.生决明子放入干燥无油的锅中，小火炒熟至微微飘香（如果是熟决明步骤可忽略）。

2.将炒完的决明子摊开放凉，用玻璃瓶装好，然后取10克决明子。

3.把决明子倒入杯中，冲入适量沸开水，加盖闷泡10分钟左右即可饮用。