中医养生 > 决明子通便效果怎么样 决明子通便用生的还是熟的
决明子通便效果怎么样 决明子通便用生的还是熟的
2021-02-26阅读(57618)
这几天感觉身体有些便秘，于是朋友送了一小盒决明子给我，叫我拿回去泡水喝通便，那么决明子通便效果好不好呢？
决明子通便效果怎么样
效果良好。
决明子除了有明目护眼的功效外，其通便的功效也是十分出色的。因为决明子是植物决明或小决明的种子，且入大肠经，在中药中，很多果实、种仁类的药材其本身会带有一定的油脂成分，因此食用决明子后能滋润肠道，从而起到良好的润肠通便效果，对于肠燥便秘的人群来说是不错的通便药材。
决明子通便用生的还是熟的
建议用熟的。
虽然生的决明子也可以用来通便泡水喝，但是生决明子寒性大，直接冲泡喝不仅对脾胃伤害较大，其中的有用成分不易析出到水中被人体利用。而炒过的决明子质地会相对疏松，其寒性对人体伤害也要小一些，因此建议要用决明子通便的话建议选择熟决明。
决明子怎么分辨生和熟
从外观上分辨，熟决明子经过炒制后外表颜色多是焦黄色，而生决明子颜色多为青黄色。
从味道上分辨，而熟的决明子闻起来味道香浓带有苦味，而生决明子味道主要是草药味。
从功效上分辨，生决明子寒性重，润燥滑肠功效较强，而经过炒制后可以削减部分寒性，对胃肠的刺激也会小一些。
便秘喝决明子多久见效
因人而异。
一般情况下，饮用决明子水来改善便秘2-3天左右会出现效果，决明子中含有大黄素、大黄酚等成分，对于大便干结具有良好的通便效果，且短期使用效果明显，但不建议长期用决明子通便，以免自身产生一定的依赖性。
除此之外，便秘的患者还可以吃些香蕉、猕猴桃以及纤维丰富的食物，这样也能够促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状。
相关问答推荐
-
0个回答Q 荷叶决明子一起泡茶喝可以降血压吗
-
0个回答Q 蒲公英和决明子泡水可以天天喝吗
-
0个回答Q 一天喝多少蒲公英和决明子
-
0个回答Q 蒲公英和决明子可以一起泡水喝吗
-
0个回答Q 山楂可以和决明子一起泡吗
-
0个回答Q 瘦身减肥喝决明子茶有用吗？
-
0个回答Q 食用决明子的注意事项 有知道的网
-
0个回答Q 决明子有什么副作用
-
0个回答Q 决明子怎么吃
-
1个回答Q 决明子的功效有哪些？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
中医教你四种正确泡
老年人养生面面观
中医教你常按六个穴
红花的功效与作用
中医养生男性五大守
养生“七少”！！！
中医养生女性三大守