咖啡的功效与作用及禁忌,咖啡用多少度的水冲比较好-乐哈健康网

咖啡的功效与作用及禁忌咖啡用多少度的水冲比较好

2021-02-28

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咖啡是世界三大饮料之一，很多人都喜欢喝，朋友还特意送了我一些，那么咖啡的功效与作用及禁忌症是什么呢？

咖啡的禁忌

1、忌睡前喝：由于咖啡具有提神醒脑的作用，在睡前喝的话非常容易引起失眠、睡眠质量不佳等问题。

2、忌过量喝：由于咖啡有兴奋中枢神经的作用，要是过量饮用反而会加重心脏负担，引起心慌、心跳过速等不适。

3、忌空腹喝：由于咖啡有增加消化液分泌的作用，要是在空腹的情况下喝，非常容易导致消化液分泌过多，从而对胃肠粘膜造成损伤，引起不适反应出现。

建议用85-92度的水。

很多人都是使用刚烧沸的水来冲泡咖啡，但刚烧出来的水果温度较高，直接冲泡容易影响咖啡的口感，让咖啡变的比较苦，但要是温度过低的水，又不能将咖啡的味道充分激发出来，导致咖啡出现发酸的味道，所以咖啡都是用稍凉的沸水来冲泡。