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黑咖啡和普通咖啡有什么区别 黑咖啡真的能燃脂减肥吗

2021-05-06阅读(163845)
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我昨天在外面的时候买了一些黑咖啡回来，准备晚上在家里面喝黑咖啡，家里面还有一些普通的咖啡，黑咖啡和普通咖啡有什么区别呢？下面一起来看看吧！

黑咖啡和普通咖啡有什么区别

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一、来源不同

黑咖啡是手冲萃取出来的咖啡；普通咖啡是通过将烘焙好的咖啡豆萃取出的液体中的水分蒸发，而获得的干燥咖啡提取物。

二、成分不同

黑咖啡里面含有丰富芳香油脂，成分比较简单，在黑咖啡里面没有奶精、香精等添加剂；普通咖啡在合成过程中，咖啡的营养和保健成分受到破坏而消失，饮用时虽然也有咖啡的味道，但已失去了咖啡中丰富的营养成分。

三、口感不同

黑咖啡有新鲜的咖啡香气和浓郁的香醇口感，普通咖啡没有咖啡的新鲜香气，口感较淡，喝起来偏苦涩。

减肥为什么让早上空腹喝咖啡

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主要是提升饱腹感，同时增加代谢，提高精神，让人有精气神、有活力。

咖啡是常用饮料，咖啡中含有咖啡因，咖啡因进入人体后可以兴奋大脑神经，增强机体代谢率，使机体代谢率增强。另外，咖啡中含有少量脂肪、维生素，饮用咖啡可以使心率加快、血压升高、促进血液循环、增强心肌收缩力，并且增加肠的蠕动。

黑咖啡真的能燃脂减肥吗

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有一定的效果，但是更建议进行体育活动来进行身体上面的减肥。

食用咖啡可以增加饱腹感，同时提高基础代谢率，使得机体有一定减肥效果，但不是很明确，但是提神的效果很不错。

小贴士

减肥过程中应该管住嘴、迈开腿，少食用高蛋白、高热量、高脂肪的食物，增加一定运动量。坚持下来使机体肌肉组织逐渐增多，真正提高基础代谢率，达到减肥的效果。

喝黑咖啡拉肚子是什么原因

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与咖啡的质量问题、胃肠不好等因素都有关系。

1.喝咖啡的时候一定要看一下咖啡的保质期，如果咖啡的质量有问题或者是已经过了保质期，服用后也可能会拉肚子。

2.胃肠道不好或过量服用咖啡对胃黏膜造成刺激，导致胃酸分泌增多；或者平时肠道比较敏感，服用咖啡过多或浓度过高的咖啡，也可能会出现胃肠道蠕动加快，引起腹泻。

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