鲜荷叶的功效与作用,鲜荷叶的食用方式和注意事项-乐哈健康网

鲜荷叶的功效与作用鲜荷叶的食用方式和注意事项

2021-03-15

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昨天在外面的时候看到了很多的鲜荷叶，感觉有很久都没有看到过鲜荷叶了，鲜荷叶吃了好像对身体还蛮好的，鲜荷叶的功效与作用是什么呢？下面一起来看看吧！

食用方式

泡饮

材料：干山楂、干荷叶、陈皮、清水、蜂蜜。做法：将山楂、荷叶、陈皮洗净，放入清水中浸泡几分钟；煮锅中加适量清水，放入山楂干、荷叶和陈皮；大火煮开，改成小火煮10分钟左右；倒入杯中，茶温，加蜂蜜调匀，即可。

适宜人群：肥胖、三高人群。

禁忌人群：经期女性、脾胃虚寒者。

不宜同食：无特殊同食禁忌。