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燕窝吃了对身体有什么好处 吃燕窝的注意事项

2021-03-23阅读(87428)
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燕窝是一种营养价值很高的滋补品，那燕窝吃了对身体有什么好处呢？在吃燕窝的时候又有哪些需要注意的事项呢？让我们一起来看看吧。

吃燕窝的注意事项

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蛋白质过敏人群慎食

燕窝当中含有大量的水溶性蛋白成分，所以像那些对蛋白质过敏的人是不宜食用燕窝的，不然食用不当就会容易出现肠胃不适、皮肤瘙痒红肿等过敏症状。

不宜和鞣酸食物食用

在吃燕窝的时候不宜吃其他含有鞣酸成分的食物，因为鞣酸会与燕窝当中的蛋白质结合发生反应生成沉淀絮状物，这样会增加肠胃的负担，还会影响身体对燕窝营养成分的吸收。像常见含鞣酸的食物有茶叶、李子、柿子、葡萄等。

发烧感冒时不吃

当身体出现发烧感冒等症状时也不建议食用燕窝，因为人在发烧感冒时机体各项机能和器官功能都会下降，这时候吃燕窝会增加身体的负担，不利于身体恢复。

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