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奇亚籽和麦片可以一起泡吗 奇亚籽麦片的功效与作用
2021-03-26阅读(94633)
朋友送了些奇亚籽给我说是泡着吃很管饱，我打算在早上的时候和麦片一起吃，那么这两种食物能一起吃吗？
美白抗氧
奇亚籽中含有较多的绿原酸、咖啡酸、杨梅酮、槲皮素、山奈酚等抗氧化物质，这些物质相互作用，使得奇亚籽的抗氧化活性高于单用的VC和VE，而燕麦片是难得的含有抗氧化物的谷物，具有良好的抗氧化、消除体内多余的自由基的作用，搭配是用对皮肤美白抗氧化能起到一定的改善。
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