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三种人不能吃黑豆 吃黑豆治白头发吗
2021-04-04阅读(102190)
黑豆是生活中常吃的一种豆类，关于黑豆很多人并不是很了解，有哪些人是不能够吃黑豆的吗？黑豆吃了之后是不是真的能治白头发呢？
吃黑豆要不要去皮
不需要。
在吃黑豆的时候是不需要将黑豆皮给去掉的，黑豆皮当中也含有丰富的蛋白质、卵磷脂、黑色素、粗纤维以及多种微量元素成分，食用之后也能给身体补充营养，起到一定的滋阴养血、平肝益肾的效果。所以在吃黑豆的时候不建议将皮给去掉，这样食用价值更高，也能最大化的吸收黑豆当中的营养成分。
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