决明子的功效作用及用途,决明子的副作用与禁忌-乐哈健康网

决明子的功效作用及用途决明子的副作用与禁忌

2021-04-13

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决明子是生活中常见的一种中药材，既具有较好的滋补作用，又可以帮助治疗疾病，深受人们的喜爱和欢迎，那么决明子的功效作用及用途？决明子的副作用与禁忌？

减肥瘦身

决明子具有较好的润肠通便作用，每天适当食用决明子，既可以很好地为人体增加一定的饱腹感，又可以帮助人体减少其它高热量、高脂肪食物的摄入，在一定程度上也能起到促进减肥的作用。

决明子食用过多可能会出现腹痛腹泻的现象，因为决明子属于凉性食物，如果长期大量食用还可能会出现脾胃虚寒的现象，严重者还可能会诱发胃肠道黏膜损伤。

决明子不适合体虚型肥胖者食用；其次对于体质寒凉的人来说，决明子就会让寒凉加重，引起腹泻、虚寒。

决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜食用，避免诱发或者加重其肠胃负担，对其健康造成伤害。