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午睡的注意事项 午睡的正确方式
2021-07-01阅读(59444)
生活中是当进行午睡是很有必要的，这样可以缓解疲劳，对自身的健康具有一定好处，但午睡具有一定注意事项，那午睡的注意事项是什么？午睡的正确方式？
午睡的正确方式
午睡的时候不易趴着睡，这样很容易压迫人体眼睛，导致眼睛视力出现问题，午睡建议买一个午睡小床睡觉。
其次睡觉时脑袋耷拉在椅背上是不对的，可能会造成头部血流量减少，午睡时最好在头后垫一些柔软的物品做枕头。
其次午睡时腿最好放在桌子上，这样有利于腿及全身的血液循环，这样可以使下半身彻底放松，以预防腿部静脉曲张等疾病发生。
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