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陈皮榄功效 陈皮榄的食用方式和注意事项
2021-07-12阅读(329461)
陈皮榄是生活中常见的一种食材，具有一定药性，在生活中经常被人们泡水喝，那陈皮榄功效？陈皮榄的食用方式和注意事项？
健脾理气
陈皮榄中陈皮入脾经，其中含有的芳香挥发油及酸性物质，进入人体之后可以刺激消化腺分泌消化液、减少肠胀气、减轻脾胃负担的功效，对于消化不良、食少吐泻的人来说，适量饮用陈皮泡水具有一定健脾理气的作用。
食用方式
1.泡水
取适量陈皮榄；然后将其置于杯中；用温水冲泡搅拌均匀饮用即可。
2.煮粥
将陈皮榄择净，切丝，水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，或将陈皮榄研末，每回取3~5克，调入已沸的稀粥中，同煮为粥服食，每曰1剂，连续3~5天。
注意事项
适宜人群：一般人群均适宜。
禁忌人群：胃火气虚旺盛者、服药者。
不宜同食：生冷、黏腻、易生痰的食物。
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