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夏季吃什么菜比较好 夏季吃什么菜好
2015-05-07阅读(158104)
进入夏季后，暑气日渐旺盛，酷暑难消，昼长夜短，且炎热多雨，人的食欲普遍减退，加之睡眠和休息较少，体质下降，各种疾病容易趁虚而入。所以夏季饮食调养非常重要，那么夏季吃什么菜好呢？
马铃薯
夏大，人体大旦山汗时钟离子会随汗液排泄而丢失，发生低血钾症．所以要多吃含钾丰富的食物进行补充，如马铃薯、海带等。
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