爱吃辣椒有什么好处或是坏处,想吃辣椒是身体缺什么吗-乐哈健康网

爱吃辣椒有什么好处或是坏处想吃辣椒是身体缺什么吗

2021-08-24

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辣椒是生活中常见的一种食材，但喜欢的人就很喜欢，不喜欢的就一点都不能吃，那么爱吃辣椒有什么好处或是坏处呢？

好处

健脾开胃

辣椒的味道辛辣，食用后可以增加消化分泌，进而达到促进食欲、改善消化的作用，对于一些食欲不振、消化不良等肠胃不适现象，具有很好的预防和改善效果。

温中散寒

中医认为，中医味辛，性热，食用后可以帮助去除体内寒湿，对于寒气所致的气滞、脘腹胀痛、四肢冰箱的情况，可以起到有效预防和缓解作用。

坏处

上火

辣椒属于一种热性食材，经常大量食用的话，就很容易破坏机体的阴阳平衡，引起喉咙肿痛、目赤等上火症状。

引起肠胃不适

辣椒适当食用虽然对胃肠健康有好处，但如果经常大量食用的话，也会对胃肠粘膜造成较大刺激，引起胃肠疾病发生。

长痘痘

辣椒性热，有加快局部血液循环的作用，如果经常大量食用，就很容易导致皮脂腺分泌活动过度，进而引起毛孔堵塞、粉刺、痘痘等情况发生。

吃辣椒后胃疼怎么办

视情况而定。

吃辣椒会引起胃痛，一般是由于辣椒对胃粘膜过多刺激所致，一般情况下，可以通过喝一些温水、牛奶、蜂蜜水等具有促进代谢及保护胃粘膜作用的饮品来帮助缓解。

但如果在采用措施后都不见好转的话，那么就需要及时就医，由专业医生进行检查和治疗，以免延误病情引起更严重的后果。

想吃辣椒是身体缺什么吗

并不是。

有些人喜欢吃辣，有些人喜欢吃酸，有些人喜欢吃甜，因此人在饮食方面是有一个偏好的，会想要吃辣椒，只是因为自身喜欢辣味的食物所致。

但辣椒中含有大量的维生素C、维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等营养物质，适当食用也是可以为机体补充一些所必需的元素的，对身体很有好处。

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