疾病预防 > 肾脏不好能喝茶吗
肾脏不好不能吃什么食物
高蛋白食物
在我们肾脏不好时，一定要避免吃富含高蛋白的食物，因为吃大量的高蛋白食物，会产生过多的尿酸等代谢垃圾，如果再吃高蛋白食物的话容易造成肾脏的负担。
常见的有：牛奶、麦片、黑芝麻糊、鸡蛋、豆角、豆芽、绿豆、红豆、碗豆、豆腐、豆干、豆浆等豆类及豆制品。
坚果类食物
肾脏不好时还要避免吃坚果类食物，因为坚果类食物中嘌呤含量很高，可以导致高尿酸，从而有可能损伤肾脏，促进肾功能的损害。
常见的有：瓜子、花生、核桃、板栗、开心果、菱角等。
海产品食物
肾脏不好时还应该要避免吃海产品，海产品中不仅含有大量蛋白质，同时还富含盐量很高，而肾脏不好又必须要控制盐的摄入（每天3克左右），所以肾脏不好要避免吃海产品。
常见的有：螃蟹、虾、海带、紫菜、甲鱼、乌龟、黄鳝、泥鳅等。
动物内脏
肥胖患者患慢性肾病的风险是体重正常患者的3～4倍，而动物内脏中又含有高脂肪，所以肾脏不好时也要少吃动物内脏。
常见的有：心、肝、脾、肺、肾、大肠、小肠、肚等。
忌刺激性食物
在肾脏不好时，饮食要以清淡为主，少吃辛辣腌制的东西。
韭菜、芹菜、香菜、蒜苗、辣椒、葱、蒜、生姜、花椒、八角、小茴香、酱油、醋等刺激性调料也要少吃，同时抽烟喝酒者都要慢慢戒掉。
肾脏不好食疗推荐
山药排骨汤
材料：准备排骨500克，山药200克，枸杞适量，胡萝卜一根，调味料适量。
做法：
1.将山药、胡萝卜、排骨洗净切块。
2.放半锅清水，放入洗净的排骨，用大火烧开，此时汤面会出现一层泡沫，这就是被煮出来的血水，关火，把排骨捞出洗净。
3.砂锅放适量水烧开，再放入山药、胡萝卜，小火煮1小时，放枸杞和调味料即可。
功效：山药是我们餐桌上非常常见的一种食物，在中医认为，山药还具有很好的补肾养生功效，可药食两用。而且在研究中发现，每人每天只需要吃50～200克的山药即可有效的保护肾脏健康。
枸杞泡水
做法：
1.首先把枸杞放进一个杯子，然后倒温开水，泡1-2分钟左右，然后倒出来，沥干水。
2.然后从新加开水，水一定是很热，泡到枸杞都泡发。
注意：枸杞虽然说是调理肾脏的好食物但毕竟是药材，所以不可多吃，一般每天控制在20~30克左右为宜。
功效：在中医学上，枸杞有滋补身体以及调理肾脏功能的作用，尤其是一些因为肾功能不全而导致性功能障碍的人群，多吃枸杞能调理和增强我们的肾功能。
黑米粥
材料：准备黑米100克，红糖适量。
做法：
1.将黑米洗干净，在冷水中浸泡2个小时左右。
2.把泡好的黑米放入锅中加清水煮至浓稠，再放入红糖，改用小火熬1个小时即可。
功效：在中医学上，黑色是入肾，黑色食物对肾的滋养和呵护，更是受到了专家的肯定。在平时可多选择黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、蘑菇、海带、紫菜等食物来调理护肾。
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