栗子吃多了会放屁吗,吃栗子后放屁好还是坏-乐哈健康网

栗子吃多了会放屁吗吃栗子后放屁好还是坏

2021-11-10

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栗子是秋冬季节的一种坚果，煮熟之后的栗子吃起来软糯清香，十分好吃，那栗子吃多了会放屁吗？

栗子吃多了会放屁吗

可能会。

栗子中含有较高的淀粉，而淀粉进入到肠道之后就会被细菌分解并产生一定的气体，而且栗子中所含的纤维素也同样能够促进人体肠胃的蠕动，所以如果吃多了栗子的话就有可能会出现放屁增多的情。

因此平时在吃栗子的时候也要注意控制好食用量，避免食用过多而加重对肠胃的负担，而且类似的食物还有红薯、土豆等。

视情况而定。

吃栗子放屁是属于一种正常的生理现象，并不能说明是好还是坏，栗子的营养价值很高，食用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，并能提高人体的新陈代谢，所以平时适当地吃一些栗子的话是有利于人体健康的，但是如果怕在公众场合放屁的话，那么也可以先暂时不吃栗子。

可能会。

栗子的质地比较硬，其中含有较多的淀粉和蛋白质，本身就是比较难被消化吸收的，因此如果吃多了，导致人体的肠胃消化系统负担过重的话，那么就是有可能会出现排便困难的症状的。

一般来说只要立即停止食用栗子，那么过几天之后是可以慢慢自行恢复正常的，如果症状无好转或者有加重的情况时，那么建议最好是及时去医院就诊。

多喝水、多运动。

栗子是一种比较难消化的食物，如果吃多了的话就会很容易出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状。

如果出现了以上不适症状的话，那么首先建议立即停止食用栗子等比较难消化的食物，其次可以多喝水、多运动来促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，最后可以适当地多吃一些润肠通便的食物，来促进粪便的排出。