覆盆子是一种药食同源的食物,其药用价值是比较高的,口感甘酸,生活中很多人喜欢吃,那覆盆子来例假可以喝吗?覆盆子什么人不能吃?
最好是不吃。
覆盆子作为一种中药材,是蔷薇科植物华东覆盆子的干燥果实,味甘酸性温,其中含有大量的维生素、纤维素、有机酸以及多种矿物质成分,对于经期女性来说,其肠胃比较虚弱,需尽量避免服用中药材,因此女性月经期间无特殊情况下不要吃覆盆子,身体需要吃覆盆子的时候,建议根据自身实际情况适量进行食用比较好。
有以下人群不宜吃覆盆子:
1、覆盆子归肝、肾、膀胱经,具有一定缩尿的作用,适宜小便频繁的人群吃,对于小便短涩、小便不利的人群,就不要吃覆盆子了,避免加重自身不适症状。
2、覆盆子性质燥热,过量吃可能会导致人体上火,因此对于肾虚火旺的人群来说,是不宜吃覆盆子的。
3、覆盆子作为一种中药材,药用价值是很高的,而孕妇体质特殊,因此无特殊需求的情况下不要擅自服用覆盆子。
覆盆子主要有以下好处:
覆盆子中维生素、氨基酸、多糖等成分物质很高,适量吃对于缓解人体肾虚有好处,具有一定补肾益精的作用,适宜肾功能不全的男性吃。
覆盆子茶中还含有大量的维生素a、维生素e等成分物质,可以很好的防止视网膜的氧化作用,减少自由基对于视网膜的伤害,具有一定护眼明目的作用。
覆盆子中含有一定的花青素、黄酮等抗氧化剂,适量吃可以有效地防止自由基对大脑的损伤,改善大脑的血液及氧气供应,具有一定健脑益智的作用。
覆盆子归肝、肾、膀胱经,本身就具有补肾益精的作用,但单吃覆盆子补肾效果有限,这时候可以将其搭配一些补肾中药材或者食材吃,以增强其补肾效果,常见的有桑葚、茯苓、芡实、黄精、枸杞等,由于每个人体质不一样,建议根据自身身体情况进行选择。
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