母婴保健 > 宝宝夜惊是怎么回事
宝宝夜惊是怎么回事
2017-03-26阅读(1994)
夜惊是在宝宝身上很常见的一种睡眠障碍问题，主要表现为宝宝反复从睡眠中突然醒来并惊叫，或者从睡眠中突然惊醒。通常家里有容易夜惊的宝宝，很多家长们都有点束手无策。首先我们必须要了解有些宝宝为什么会出现夜惊这种情况。
家庭遗传倾向
有些家庭中，如果爸爸妈妈、爷爷奶奶甚至再上一辈都存在有睡眠不安、夜间容易惊醒的情况，那么宝宝出现的夜惊就很有可能跟家庭遗传有关。
宝宝夜惊的时候怎么办
1.看宝宝是不是饿了要吃奶。如果是饿了应该及时喂奶，避免喂太多。
2.摸宝宝身上有没有因为尿湿不舒服。如果是应该及时更换，使宝宝保持舒服的状态入睡。
3.轻轻的拍宝宝胸口的位置进行安抚以告诉宝宝不要怕，妈妈在旁边陪着她。
如何有效预防宝宝夜惊
1.给宝宝建立一个比较规律的时间表，养成良好的睡眠习惯，避免白天睡觉过多。
2.白天不要给宝宝看恐怖或惊悚吓人的画面或物品。
3.尽量不要给宝宝吃的太多或或吃一些难消化且的食物。
4.按医生的嘱托及时补钙。
5.注意日常保暖，不要因为天气变化多变，频繁给宝宝猛增或猛减衣物。
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