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罗汉果性寒还是性温寒性体质喝罗汉果配什么好

2021-12-08

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罗汉果是我们生活中常见的一种食物，其中的营养价值以及食用价值比较高，在生活中比较受欢迎，那罗汉果性寒还是性温？寒性体质喝罗汉果配什么好？

罗汉果性寒还是性温

罗汉果性凉。

罗汉果既不是寒性的也不是温性的，罗汉果是凉性的中药材，罗汉果是葫芦科藤本植物果实，生长环境处于山间的阴凉潮湿地方，味甘、性凉，能入肺经、大肠经，有清热润肺、止咳化痰、滑肠通便的作用，食用后能帮助降低血脂、美容养颜、延缓衰老，对咳嗽、肺热、大便干结、咽喉肿痛等症状有很好的改善作用。

可以搭配一些温性的食物中和凉性。

虽然罗汉果有很好的功效，并且吃起来的味道也比较甘甜，但是罗汉果凉性较重，食用后会加重身体的凉气，长期的话会容易刺激肠胃进而产生消化不良、腹泻等不适。

所以为了避免寒凉之气过重，建议搭配一些温性的食物一起食用，同时能中和掉罗汉果的凉性，比如常见的红枣、桂圆、生姜等等，还可以在食用完罗汉果后，食用羊肉、韭菜、大蒜等热性的食物驱寒养胃。

可以适量吃。

中医认为，湿气重是因为环境、食物等元素导致身体水分运化失调，进而导致身体湿邪过重的一种症状，而罗汉果有一定利尿、消水肿的作用，食用后能帮助有效改善因为湿气重导致的下半身水肿的情况，并且罗汉果还有一定润肠通便的作用，这样也能帮助改善因为湿气重导致的大便粘腻、干结等情况，还能改善便秘。

但是在食用罗汉果的时候，要控制好量，不要一次性食用过多或者经常食用，一般症状得到较大程度的改善后即可停止服用，以免引起肠胃道出现不适的症状

不能。

吃罗汉果并不能起到补肾的作用，因为罗汉果主要的功效是止咳化痰、润肠通便，罗汉果主要含有的营养成分是甘露醇，而甘露醇有一点润滑作用，能缓解咽喉的不适，还能帮助降低血脂，对预防心血管疾病有很大的帮助。

并且肾脏不好的人是不适宜喝罗汉果的，因为罗汉果含有较多的有效成分，而这些成分长期摄入的话也会加重肾脏代谢负担，所以不适合肾脏不好的人食用。