饮食指南 > 黑豆怎样吃有才有营养 黑豆怎么吃最有营养
黑豆怎样吃有才有营养 黑豆怎么吃最有营养
2015-05-09阅读(298949)
近年来，有关深色食物的研究成果得到了大众认可，越来越多的人越来越重视从深色食物中摄取营养，例如西兰花、苋菜等。黑豆也是一种营养丰富的深色食物。那么黑豆怎么吃最有营养呢？
黑豆海带炖猪蹄
原料：卤猪蹄、海带、黑豆、姜片、盐。
做法：将黑豆洗净和卤猪蹄一同放入砂锅，一次把水加够，放入生姜片，大火煮开，加入海带，文火慢煮，待黑豆变软，海带入味，即可。这个过程用是30分钟左右。
相关问答推荐
-
0个回答Q 黑豆不能和什么一起吃
-
0个回答Q 黑豆和绿豆煮粥能长期吃吗
-
0个回答Q 黑豆和黄豆一起打豆浆能天天喝吗
-
0个回答Q 黑豆和黄豆一起打豆浆每天喝多少
-
0个回答Q 黑豆和黄豆一起打豆浆怎么做
-
0个回答Q 黑豆和黄豆一起打豆浆有什么好处
-
0个回答Q 黑豆和黄豆可以一起打豆浆吗
-
0个回答Q 吃发芽的黑豆要注意什么
-
0个回答Q 黑豆发芽了怎么吃
-
0个回答Q 黑豆发芽了还能吃吗
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
粗粮
-
黑豆
-
干果
-
精粮
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中