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剖腹产后肚子还是很大怎么办

2017-03-31阅读(1961)
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剖腹产后,很多妈妈都发现,即使宝宝已经生下来了,但是肚子却仍然很大,很是让妈妈们苦恼,那么剖腹产后肚子还是很大怎么办呢?

保证充足的睡眠

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剖腹产后减肚子,妈妈要保证充足的睡眠,若睡眠不好不仅对减肥没有任何的好处,而且容易导致毒素在体内堆积,影响新妈妈们体内脂肪的代谢,使得减肥大计受到阻碍。

剖腹产后为什么肚子还那么大

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剖腹产后肚子还是那么大,跟妈妈的子宫没有完全收缩、腹部肌肉松弛、增长的体重等因素有关,是正常的生理现象,妈妈不必过于担心,只需要注意防寒保暖,积极的参加体育锻炼,增强体质,随着时间推移,肚子会慢慢恢复到孕前状态。

剖腹产后肚子什么时候恢复

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剖腹产后,新妈妈体内会分泌很多激素,让子宫慢慢恢复到之前的状态,对于大部分的新妈妈来说,子宫恢复的时间需要6-8周,也就代表新妈妈们可能需要一个多月的时间,肚子才能恢复到原来的大小。但若是新妈妈在孕期体重增长过多,则需要进行相应的锻炼才能使肚子恢复。

小贴士

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虽然很多新妈妈的子宫会恢复到原来的样子,但是很多妈妈的腹部却不可能跟以前一样平坦,这是因为孕期的大量进补,导致妈妈体重不断增加,腹部堆积了大量的脂肪,所以产后妈妈要多多加强身体锻炼,注重科学饮食,才能帮助妈妈恢复到产期身材。

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