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石榴籽能泡水喝吗 石榴籽泡水喝有什么功效和作用
2022-10-08阅读(21626)
每次吃完的石榴籽都扔掉了，询问邻居才知道石榴籽可以泡水喝，那么石榴籽能泡水喝吗？石榴籽泡水喝有什么功效和作用？
石榴籽能泡水喝吗
石榴籽能泡水喝。
石榴籽泡水一般是将新鲜石榴取出石榴籽，添加少量糖或蜂蜜来调味。
石榴籽煮水后适量饮用可以补充营养，帮助消化，对皮肤也有一定好处，石榴籽含有大量维生素B1，B2，B3，B5，B6和B9，可以加快体内新陈代谢，且100克石榴籽包含大约19克碳水化合物，可以为人体提供能量。
石榴籽泡水喝有什么功效和作用
补充营养
石榴籽中含有丰富的果糖、维生素以及矿物质，适量饮用可以补充人体所需的营养物质，十分有利于人体健康。
延缓衰老
石榴籽煮水后还含有少量生物碱以及黄酮类化学物质，这些成分能够抗氧化，石榴籽还含有大量的维生素C，可以延缓衰老。
帮助消化
石榴籽煮水后含有果酸和有机酸，可以促进体内消化液分泌，并刺激味蕾敏感性，帮助消化。
止泻
石榴籽泡水含有丰富的鞣酸，有利于缓解身体出现的大便次数增多和腹泻症状，从而有止泻的功效。
石榴籽能嚼碎吃下去吗
普通的硬石榴籽不能嚼碎吃，软石榴籽可以嚼碎吃。
普通的硬籽石榴籽较硬，嚼碎吞下去，太硬的石榴籽进入胃部很容易会导致人体的胃部出现不良影响，比如会导致人体烦的腹胀腹泻，非但不能消化吸收，吃多了反而加重胃肠负担。
所以建议软石榴籽可以嚼碎吃，但是需要适量，以免加重肠胃负担。
石榴籽能冷冻保存吗
石榴籽不建议冷冻。
因为石榴籽含有比较丰富的维生素，如果冷冻，容易造石榴籽的营养流失，所以建议冷藏保存。
石榴是温性水果，适合的保存温度是2-3度，不超过5度，因此石榴存放的话建议冷藏，不然很容易将石榴冻坏。
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