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肝肾阴虚吃什么食物

2017-04-08

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肝肾阴虚是肝阴虚和肾阴虚的结合，常有眼花、疲劳、遗精耳鸣等症状，那么在生活中可以通过那些食物来调理呢？

归参山药炖猪腰

材料：猪腰500克，归、党参、山药各l0克，酱油、醋、美丝、蒜末、香油等适量。

猪腰500克切开，剔掉筋膜臊腺，洗干净后，放在铝锅内，加入当归、党参、山药各l0克，加适量水煮一个小时，直至猪腰熟透将其捞出，待冷后改刀切成薄片，放在平盘上，放入酱油、醋、美丝、蒜末、香油等调料即可食用。

功效：有养血益气补肾功效，经常食用，可治疗关哨炎晚期贫血、心悸、腰酸病、以F等。

材料：猪皮1000克，黄酒250毫升，红糖250克。

猪皮1kg，将其用明火去毛，并以热水洗净，切小块放于铝锅内，加上适量水，用小火熬制至肉皮烂透、汁液稠粘时，加黄酒250毫升，红糖250克，调匀即可熄火，倒入入碗盆内，冷藏备用。

功效：本品有养血滋阴功效，可长期用作菜食，适用于肝肾阴虚之症。

材料：白沙糖500克，桑葚碎末200克。

做法：白沙糖500克放在铝锅：人加水少许，以小火煎熬至较稠厚时，加入于桑葚碎末200克，调匀，再继续煎熬至用铲桃起即成鱼状而不粘手时停火。将糖倒在表面涂过食用油的大搪瓷盘中，待稍冷将糖分割成条，再分割约100块即可。

功效：本品有补肝、益肾、滋液功效。经常食用，可治疗肝肾阴虚。