中医养生 > 冬天泡脚的好处与坏处 冬天泡脚多长时间合适

冬天泡脚的好处与坏处 冬天泡脚多长时间合适

2022-12-11阅读(196009)
收藏 复制地址 转载

寒冷的冬天,大多数人都会感觉脚很冷,很多人会选择泡脚来缓解寒冷,那么冬天泡脚的好处与坏处有哪些?冬天泡脚多长时间合适?

冬天泡脚出汗能排湿气吗

5

冬天泡脚出汗一般能帮助排湿气。

冬天泡脚的时候,出汗过程中皮肤毛孔会张开,有助于排出体内湿气。

每次泡脚的时候还可以在水中加入艾草或者生姜等,有助于祛湿排汗,但是泡脚的时候建议时间不要过长,过久的泡脚很容易造成局部的血液循环不畅,且水温不宜过高,过高的水温很容易会导致皮肤烫伤,一周泡脚2-3次即可。

冬天泡脚好还是夏天泡脚好

6

都有一定好处。

冬天泡脚有助于驱除体内寒气,可以缓解体寒症状,还有促进脚部血液循环、温通经络、缓解疲劳、促进睡眠的好处。夏天泡脚有助于毛孔排汗,缓解湿热症状,还有散热的效果。

需要注意的是泡脚时水温不要太高,防止造成身体出汗较多,引起人体缺水,不建议空腹状态下泡脚,容易诱发低血糖症状。

402
养生攻略
1819
问答
0
积分

大家都在搜