养生小妙招 > 闻香养生法：细数9种香味的独特功效
闻香养生法：细数9种香味的独特功效
2015-05-14阅读(19548)
你知道吗？生活中常常闻到的香味除了营造良好氛围，舒缓身心，其实还具有奇特的养生作用，这就是芳香疗法。本文就给大家介绍一下，不同种类的香气有哪些不同的养生保健效果。
苹果：抑制“零食欲望”
美国芝加哥嗅觉和味觉治疗基金会心理学家艾伦·赫奇博士发现，让体重超标的人在想吃东西时闻闻香蕉、苹果和薄荷，比没闻过香味的人减掉更多的体重。
橙子或薰衣草：平静情绪
奥地利研究人员发现，闻橙子和薰衣草的香味可以让人心态积极向上，减少焦虑，心情更趋于平静。
迷迭香：有助学习新东西
英国诺森比亚大学的一项新研究发现，48名大学生闻了迷迭香后，在记忆测试中成绩更突出，警觉度更高。研究人员表示，记东西时闻闻迷迭香，记得更牢。
薰衣草或薄荷：止痛
纽约大学医学中心研究发现，向麻醉面罩喷洒薰衣草油，手术麻醉药和术后镇痛药的使用量明显减少。美国威灵耶稣大学和德国头痛专家的研究都发现，薰衣草或薄荷可以缓解头痛，效果与止痛药一样好。
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