养生小妙招 > 闻香养生法：细数9种香味的独特功效
闻香养生法：细数9种香味的独特功效
2015-05-14阅读(19548)
你知道吗？生活中常常闻到的香味除了营造良好氛围，舒缓身心，其实还具有奇特的养生作用，这就是芳香疗法。本文就给大家介绍一下，不同种类的香气有哪些不同的养生保健效果。
薰衣草：睡眠更香甜
早期研究发现，薰衣草可以帮助人们进入深度睡眠。英国和韩国近期研究发现，薰衣草花还能帮助缓解轻度失眠。睡前在床头上喷点薰衣草精油可以让你睡得更香。
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