闭经吃什么调理,闭经吃什么食物好,闭经的食疗方法-乐哈健康网

闭经吃什么调理

2015-06-04

阅读(19409)

年满18周岁而月经尚未来潮或是月经周期已经建立后又停经超过过3个月以上者，称为闭经，那么闭经吃什么调理，闭经的食疗方法有哪些呢？

阿胶粥

材料：阿胶30克，粳米50克。

做法：将阿胶捣碎炒令黄燥，研末；再取粳米煮粥，粥熟后下阿胶末搅匀。早晚分食。

功效：可以滋肾益精、养血润燥，适用于闭经肝肾不足证，面色无华，腰膝酸软，头晕目眩的女性服食。

材料：丹参、当归各20克，牛腿肉250克，甘草3克。

做法：牛腿肉洗净，切小块；丹参、当归、甘草洗净，把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武水烧沸后，文火煮4小时，调味食用即可。

功效：可以活血化瘀，适用于闭经瘀血阻滞，月经闭止不行，面色紫暗，头晕目眩的女性服食调理。

材料：益母草20克，鸡蛋2个。

做法：将益母草与鸡蛋放适量水中同煮，待鸡蛋刚熟时剥去蛋壳，加入红糖，再煮片刻即可。吃蛋喝汤。

功效：可以活血通经，适用于闭经瘀血阻滞，小腹疼痛，舌质紫暗，脉象沉涩的女性食疗使用。

材料：当归9克，鸡蛋2枚。

做法：将当归加水1000毫升，放入煮熟去壳并用针刺十余个小孔的鸡蛋，煮汤至300毫升左右即可。饮汤吃蛋。

功效：可以益气养血，活血调经，适用于闭经气血不足、血瘀气滞，月经闭止，面色无华，少腹胀痛的女性服食。