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如何预防胆囊结石
2015-08-07阅读(12780)
胆囊位于肝脏下方，是人体最重要的消化器官之一，胆囊也是最容易生病的脏器之一，胆囊结石是最常见胆囊疾病，胆囊结石会导致胆绞痛、上腹部疼痛、食欲下降、恶心、呕吐等症状，那么怎样预防胆囊结石呢？
素食者应适当补充卵磷脂
正常人的胆固醇与胆盐，卵磷脂以一定的比例混合呈微胶粒状悬浮胆汁中，当这一比例破坏，便会形成胆结石。一些素食者摄入卵磷脂不足，且素食中过多的纤维素妨碍了胆汁酸的重吸收，使胆汁的胆盐浓度下降。卵磷脂与胆盐不足，导致比例失调，造成结石的形成。
避免多次妊娠
胆石症患者中女性明显多于男性，可能和雌性激素有关。女性在妊娠期间胆道功能容易出现紊乱，造成平滑肌收缩乏力，使胆囊内胆汁潴留，加之妊娠期血中胆固醇相对增高，容易发生沉淀，形成胆结石的机会则大大增加，而多产妇女发病率则更高。产后女性尤其要保持运动的习惯，避免长时间静坐姿势，如长时间用电脑、晚饭后长时间看电视等。
预防胆道感染
重视预防胆道感染，热别是蛔虫感染，可以有效的减少胆结石的发生。
加强运动
胆结石的发生与肥胖胆固醇的提高有大的关系，所以加强运动，控制体重，减少胆固醇是预防胆结石的重要方式。
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