充足的钙元素,是保证宝宝骨骼与身体发育的重要营养物质,但给宝宝补钙不能盲目,要遵循医师指导,控制剂量,避免钙沉积;而宝宝补钙的时间也很有讲究,什么时候吃吸收最好呢?
宝宝补钙的最佳时间是在每天的临睡前。因为人体内调节血钙水平的各种激素在夜间较低,白天较高。夜间的低血钙水平也可刺激甲状旁腺素分泌,使骨钙分解加快。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源,阻断体内动用骨钙,况且钙还有镇静作用,可以有助于睡眠。因此,临睡前是一天中最佳的补钙时间,吸收最好。如果宝宝一天服用二次或是三次钙,可以在餐后或是喝奶后半小时服用。
孩子出生后,生长发育迅速,建议从宝宝出生后两周起,就应该补充鱼肝油,促进钙吸收;同时为了满足宝宝每天钙的需要量,可以在医生指导下补充一些钙剂。6个月以下孩子每天补钙100毫克。7—12个月后,宝宝每天补钙量为133—150毫克,1—2岁为每天200毫克。2岁后,如果孩子发育正常,就可以停止补充了,此时孩子可以通过食物摄取钙元素。
虽然母乳每100毫升含钙只有34毫克(而牛乳含钙高达125毫克),但母乳中钙和磷的比例为2:1,最合适于钙的吸收。当宝宝每天的鱼肝油需要量得到满足时,1岁内母乳喂养的宝宝每天可从母乳中得到225~250毫克的钙元素,所以对6个月内母乳喂养的宝宝,并不强调额外补充钙,而6个月~1岁母乳喂养的宝宝也只要稍微额外补充一些钙就够了,即每天给予75~100毫克的钙元素。
钙剂的补充量应根据宝宝每天喝入的奶量而定,由于牛乳中钙和磷的比例不合适,尽管牛乳含钙量高,但仍要额外补充钙。6个月以下的宝宝,每天应额外补充150毫克左右钙元素,6个月以上的每天应额外补充200毫克钙元素。
1个回答Q 宝宝钙补多了会怎样
1个回答Q 11个月宝宝补钙吃什么比较合适啊
1个回答Q 宝宝补钙多长时间好?从什么时候就
1个回答Q 宝宝除了吃钙片之处还有什么方法是
0个回答Q 宝宝什么时候补钙最合适
1个回答Q 三个月大的小孩需要补钙吗?老婆让
1个回答Q 怎样熬骨头汤给宝宝吃能不能给宝宝
0个回答Q 宝宝补钙要补多久
1个回答Q 小宝宝八个月需要补钙吗?小宝宝八
1个回答Q 两个月小孩子补钙吃什么?什么牌子
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