中医养生 > 四个穴位巧治咳嗽，简单又实用
四个穴位巧治咳嗽，简单又实用
2014-09-15阅读(1657087)
咳嗽在秋冬季节是司空见惯的，可由多种呼吸系统的疾病所致，那么除了吃药与食疗之外，在剧烈咳嗽难耐的时候，可以尝试按压止咳穴位，下面介绍的穴位主要适用于因感冒引起的咳嗽。
膻中穴
位置：位于人体前正中线上，两乳头连线的中点。
做法：拇指指腹轻轻揉按颤中穴2~3分钟。
肺俞穴
位置：位于人体的背部，第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。
做法：拇指指腹用中等力量按压肺俞穴，每隔10秒钟放松1次，反复按压1~2分钟。
尺泽穴
位置：位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。
做法：拇指指端用中等力量捏按尺泽穴，每隔10秒钟放松1次，反复按捏1分钟。
风池穴
位置：位于后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中。
做法：拇、食指指腹同时分别按揉双侧风池穴2~3分钟。
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