饮食指南 > 牛奶适合什么人喝

牛奶适合什么人喝

2015-09-24阅读(9668)

牛奶是古老的天然饮料之一，有“白色血液“之称，喝牛奶不仅可以为身体补充营养素，还有美容养颜，增强免疫力，改善睡眠的功效，随着乳品行业的崛起，越来越多的人开始加入喝牛奶的行列中，你知道牛奶适合什么人喝吗？

心血管疾病患者

专家们通过临床观察研究发现，牛奶中的矿物质元素钾、钙及锌和蛋白质、蛋氨酸等具有稳定人体情绪和降低血压等作用；同时牛奶中所特有的乳清酸成分具角降低血液中胆固醇含量，并能通过提高蛋白质水平和降低心肌张力来保护心脏等功能，所以对于心血管疾病患者来说，宜经常喝些牛奶有铺助治疗的作用。

牛奶中的蛋白质加热变性而形成的变性蛋白质及奶种的磷脂类物质会紧紧地吸附在胃壁上，对胃黏膜起保护和修复作用。同时奶中的特有成分乳糖解代谢所产生的乳酸及葡醛酸等，能增抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，使胃免遭毒素的侵蚀，而利于胃炎的恢复和治疗。所以，对于萎缩性胃炎患者来说，宜经常多喝点热牛奶。

女上饶市

528
养生攻略

194
问答

9
积分