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胃痛胃胀吃什么食物好

2017-04-19

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胃痛胃胀用食物来调理有很多讲究，首先得明白胃痛胃胀的类型，如脾胃虚寒、湿热中阻、肝气犯胃、饮食伤胃是最为常见的，不同类型食用的食疗方自然不同，那么有哪些可以借鉴呢？

佛手粳米粥

材料：粳米200克，佛手30克，冰糖适量。

做法：

1、佛手洗净撕成片状，放入锅中，加入清水适量，然后大火煮沸改用小火熬煮10分钟，去渣留汁；

2、液与洗净的粳米以及冰糖同煮成粥，每日早晚温热食用。

功效：佛手是可理气化痰，疏肝健脾，和胃止痛，舒筋活血的功效，所以该粥适用于肝气犯胃、饮食不良、瘀血所致的胃痛胃胀之症，月经或是怀孕期间的女性不使用。

材料：粳米100克，南瓜150克。

做法：

1、南瓜去皮洗净，切成小丁，锅中加入适量清水，大火烧开；

2、加入粳米和南瓜丁．煮沸后转小火熬粥．待米粒软烂即成o

功效：南瓜合有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，因饮食不良而起的胃痛胃胀的人适合经常吃。、

1、用食疗方应该先了解自己的身体状况，这一点可以咨询医生，了解清楚才能有效的调理。

2、上面食方有一定的禁忌，需要注意，不适用的就不要乱用。

3、胃痛胃胀只是一个表症，疾病本身可能复杂很多，当有其他并发症时或是病情不得控制时宜就医治疗！