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孩子吃什么去火

2014-10-18阅读(1654352)

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当你作息不定、吃的油腻又多的时候，你就会发现不知不觉中你已经上火了。特别是孩子很容易就出现了内火重的情况。妈妈们给孩子的食物就更要特别注意了。那孩子上火可以吃什么去火呢？

白菜

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白菜也是属于性微寒的食物，能够有效去火清热，改善孩子心烦气躁。

莴笋

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莴笋质地脆嫩，水分含量高，能够有效去火、清热、化痰、肺部、胃部有热的孩子很实用。

百合

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百合具有清热润肺止咳的功效我们都知道，对于容易上火的孩子想要有效去火，并且缓解去火后出现的咽喉肿痛、心烦口渴等不适最好就是食用百合了。

冬瓜

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性凉，味甘，入肺、大肠、小肠、膀胱经，可利湿泻火，并且有较多水分，能帮助小儿身体清热消肿。

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