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孕妇可以吃甜甜圈吗
2017-07-03阅读(1380)
很多人都喜欢吃甜甜圈，从品名就知道是种甜甜的食物，消费受众自然是女性群体，孕妇孕期需要注意的事情比较多，孕妇可以吃甜甜圈吗？
孕妇可以吃甜甜圈吗
建议孕妇少吃甜甜圈，可能有人认为甜甜圈是面包，其实甜甜圈是油炸类食物，孕妇吃了对腹中宝宝的正常发育有伤害。建议不要吃或者少吃。
吃甜甜圈有什么危害
甜甜圈是油炸食品，而油炸食品中含有丙烯酰胺，孕妇吃了会影响到宝宝在妈妈腹中的正常生长发育，平常人也要少吃。因为丙烯酰胺是一种可能致癌物，可致多种器官肿瘤，包括乳腺、甲状腺等危害较大。
孕期可以吃面包吗
孕期可以吃面包。
面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便孕妇是可以食用的。
小贴士
孕妇孕期要少食用“附加物”太多的面包，热量太高，可能含有对心血管健康非常不利的“反式脂肪酸”吃一些抹果酱的全麦面包是比较好的选择。
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