心理健康 > 玩王者荣耀上瘾怎么办
玩王者荣耀上瘾怎么办
2017-07-03阅读(2339)
手机游戏王者荣耀现在已经在中华大地上遍地开花，可以说有人的地方就有王者荣耀的身影。在TX赚的盆满钵满的同时，也出现了游戏上瘾的问题。广大的未成年人，中小学生，沉迷其中，不能自拔，就连成年人也因为游戏上瘾，荒废了学业和事业。玩王者荣耀上瘾怎么办？
逐步减少游戏时间
要对抗游戏上瘾以及其它上瘾的一个方法就是逐渐减少摄入量。
我们可以给自己定下一个明确的目标，比如说原来我一天可能会打4个小时的王者农药，现在我只玩3个小时，再到2个小时，1个小时，慢慢减少游戏时间，你就会发现对于游戏也没有那么大的瘾了。如果没有达成的话，可以适当的给自己一些惩罚。比如跑步，做俯卧撑等。
写下沉迷游戏的危害
想一想我们是如何进行戒毒，戒烟教育的。我们会观看哪些因为吸毒，吸烟导致家庭破碎，身体不健康，人生过得一塌糊涂的反面例子。对于游戏也是如此，当我们在想玩王者荣耀的时候，我们可以在脑海中想一想那些沉迷于游戏的人，那一个是有出息的？玩物丧志，想一想自己的理想，人生目标，你知道你该怎么做。
直接卸载
如果实在是控制不了自己的话，长痛不如短痛，直接把游戏给卸载了。我身边的朋友就有不少是这样做的，或者是把自己的高级铭文全都删除，不给自己留后路。这是一个弃坑的好办法。
做出保证
一个人的自制力终归是有限的，有些时候我们需要借助身边的力量来控制我们自己。我们可以向我们身边的人，可以是我们的家人，室友，同事，公开的说出我们的目标，做出不玩王者荣耀的保证。
相关问答推荐
-
0个回答Q 我玩手机一玩就是一天，这样会不会
-
0个回答Q 不戴眼镜玩手机可以把手机放近看吗
-
0个回答Q 玩手机戴眼镜好还是不戴眼镜好
-
0个回答Q 玩手机不洗脸对脸有什么伤害
-
0个回答Q 玩手机后要洗脸吗
-
0个回答Q 玩手机后脖子疼怎么办。
-
0个回答Q 长期使用手机的副作用有哪些！！
-
0个回答Q 玩手机玩太多了,眼睛干涩痛怎么办
-
0个回答Q 长时间玩手机会不会导致皮肤变差啊
-
0个回答Q 这几天感觉看东西不太清楚了，是不
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
日常活动
-
日用品
-
生态系统
-
时间养生
-
意外伤害
1
抑郁症的表现
晚睡强迫症怎么办
马太效应是什么意思
男人出轨后的心理变
自制力太差怎么办
哪些心理导致男人出
男性心理健康标准