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吃什么治疗高血压

2014-10-20

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高血压患者想要把血压降下来，可不是不可能的事，只要能够配合好医生的嘱咐，再在日常的生活中多加注意，是完全有可能的。那么在平时的饮食中，吃什么食物可以治疗高血压呢？

芹菜红枣饮

材料：芹菜250克，大枣2颗。

做法：将芹菜切段和红枣一起放入锅内煎煮半小时即可。

用法：每日一剂，早中午三次饮用完，大枣可以吃掉。

功效：平肝降逆。适用于高雪艳肝阳上亢出现的易怒、腹胀。倦怠乏力等等不适。

材料：胡萝卜、白萝卜各300克。

做法：将胡萝卜、白萝卜切丝氽烫只有加入油、盐调味即可食用。

用法：佐餐食用。

功效：控制血压、利水消肿。白萝卜能够清热、利水能够帮助控制血压；胡萝卜含有丰富钾质，也能帮助调节血压。

想要治疗高血压，达到减压目的还可以多多食用像银鱼、鲤鱼这样的水产品；黄花菜、油菜、丝瓜这样的蔬菜；玉米。赤小豆这样的粮食类食物；还可以食用猕猴桃、柑橘、这样的水果等等。