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铁皮石斛高血压能吃吗 高血压患者饮食要注意哪些

2018-05-31阅读(167519)
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前两天收到了一盒铁皮石斛，我听说铁皮石斛具有很好的保健效果，但是我患高血压很多年了，请问铁皮石斛高血压能吃吗？

铁皮石斛高血压能吃吗

1

可以适量吃。

高血压是指人体动脉循环血压增高为特征，伴有心、脑、肾等各器官损害的一种临床综合征，通常与心搏出量、心率、外周阻力、动脉血管弹性、血管容量等多种因素相关。

铁皮石斛味甘，性微寒，具有益胃生津，滋阴清热等功效，其中的有效成分可以促进心血管的血液循环，帮助扩张血管，所以高血压患者是可以适量吃铁皮石斛的。

高血压吃铁皮石斛可以怎么吃

2

铁皮石斛煮水

1、将铁皮石斛5克左右放入茶壶中。

2、加入适量清水。

3、用大火煮开，再改小火煎煮20-30分钟左右。

4、待稍冷却后即可饮用。

石斛麦冬瘦肉汤

材料：铁皮石斛10克，麦冬15克，红枣10克，猪瘦肉60克，食盐适量。

1、将猪瘦肉洗净，切成块状。

2、将铁皮石斛、麦冬洗净，红枣去核。

3、将以上所有材料放入炖锅内，加适量清水。

4、大火煮开，再改小火煮1-2小时左右。

5、出锅前加入食盐调味。

高血压患者吃铁皮石斛要注意什么

3

1、不应盲目

铁皮石斛虽然有一定的降血压的作用，但是作用有限，不能将其当成降压药物服用，在服用铁皮石斛期间，仍然要继续服用其他降压药物。

2、用量

铁皮石斛虽然无明显的毒副作用，但是它毕竟是一种中药材，有一定的用量规定，一般建议用量为6-12克左右，用量过大，可能会对肝肾造成负担，不利于身体健康，且因其药性偏寒，过量服用可能会刺激肠胃，引起便溏或腹泻等不适。

3、煎煮时间

铁皮石斛需要煎煮较长时间才能发挥其药效，煎煮时间过短，其药效无法完全析出，达不到预想的疗效，一般建议煎煮30分钟左右为佳。

吃铁皮石斛的禁忌人群

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1、脾胃虚寒者

铁皮石斛药性微寒，脾胃虚寒者吃铁皮石斛可能会加重肠胃内寒气的聚集，引发或加重腹泻、便溏、脘腹胀满等不适症状，所以建议脾胃虚寒者不宜吃铁皮石斛。

2、病早期阴未伤者

因为铁皮石斛滋阴功效较强，在病情初期，还没有出现大渴、大汗等阴液损失的情况吃铁皮石斛反而会滋阴太过，导致病情加重，所以建议病早期阴未伤者不宜吃铁皮石斛。

3、湿温病未化燥者

因为铁皮石斛具有滋阴功效，有头晕头胀、胸闷、小便不利等湿温病症状，但尚未出现燥热症状者吃铁皮石斛，会导致滋阴过度，使湿温症状加重或导致病情迟迟不愈，所以建议湿温病未化燥者不宜吃铁皮石斛。

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