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新陈代谢怎么加快不费力！9招瞬间提升代谢的妙招

2017-07-07阅读(1599)

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代谢好坏一直是维持身材的重要指标，代谢好，身体就处于高消耗状态，自然不容易发胖。生活中有不少不用费力就能提升代谢的好方法，把握9个小撇步，肥肉愈来愈少。

没事动一动

9

运动不在注重强度，没事走动一下、爬楼梯、肌肉伸展等等，都能不知不觉，提升代谢喔！

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