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子宫位置不正怎么办
2015-09-25阅读(14160)
子宫位置不正，在月经期会妨碍经血排出，从而使经血排出不畅，造成月经过少、血色瘀黯或经前瘀血性腹痛、经行小腹疼痛等症状。此现象一般在青春期多见，生育后子宫恢复正常位置,绝大多数人会有所改善。那么对于青春期子宫位置不正导致的痛经，除在经前服用活血化瘀药物促使经血排出以改善症状外，月经来潮前还可适当配合以下的身体活动,纠正子宫位置,有利于经血排出，使症状改善。
保健功
搓热双手掌心后分别贴于后腰部，并上下摩擦50次,待感到局部温热时停止摩擦，掌心仍贴住腰部约1~2分钟。
注意：做时心要静，体要松，全神贯注，动作柔和自然，意识要和动作相结合，动作要缓慢均勻，做到用意不用力。动作不宜过猛过火，要圆活，要上下相随，呼吸自然，在意识导引下逐步将动作和呼吸配合协调。动作次数由少到多，根据各人体力而定,可多做几次。在月经将行前1 ~2天做保健功，能减少经前或经行腰酸腹痛的发生。
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