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容易上火是什么原因

2015-10-10阅读(120587)
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上火无论什么季节都会发生,上火轻者引起口舌干燥,脾气暴躁,严重者出现便秘、口腔溃疡等疾病症状,那么上火是什么原因引起的呢?为什么有些人容易上火呢?

不健康的饮食习惯

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饮食是导致上火的最直接原因,很多人上火都是饮食导致的,很多人在现在这个美食遍地的世界很难控制自己的口腹之欲,为了满足一下舌尖上的诱惑,吃了很多肉食,以及食用过量的葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物,这是导致上火的主要源头。

不健康的饮食习惯

过大的环境压力

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现在社会发展快速,无论是学生还是工作人员都面对着很大的压力,过大的压力容易使人引起烦躁、紧张、疲惫等不良情绪,从而引起上火,导致口腔溃疡。

过大的环境压力

不合理的睡眠

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失眠是上火的一个重要影响因素,现在很多上班族都是晚上睡不着,早上起不来,白天没精神,这是典型的睡眠不规律的现象,导致生物钟的混乱,人体的免疫能力下降,容易上火,口腔溃疡等不良反应。

不合理的睡眠

烟酒导致上火

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吸烟和饮酒都是上火的重要影响因素,特别是在大量的吸烟饮酒,大量的吸烟会引起机体内部的一氧化碳含量较高,血液对其他组织的氧气及营养成分的运输减弱,引起机体的抗性下降,容易导致口腔溃疡,大量的饮酒会促使机体内部的火气上升,是直接导致上火的主要原因。

烟酒导致上火

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