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容易上火是什么原因

2015-10-10

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上火无论什么季节都会发生，上火轻者引起口舌干燥，脾气暴躁，严重者出现便秘、口腔溃疡等疾病症状，那么上火是什么原因引起的呢？为什么有些人容易上火呢？

情绪导致上火

人是感情动物，因此，很多时候都是情绪在控制人的行为，一些对情绪的不正当处理方法很容易引起上火，比如暴饮暴食、吸烟、饮酒等不良的消除情绪的方法都会引起上火，就算暴饮暴食只是吃大量的水果也会引起上火，别说大量的吃其他食物。

1.生活劳逸结合，不给自己过中的压力。

2.饮食多吃蔬菜水果，尽量避免辛辣食物，不抽烟，少饮酒。

3.保持乐观的生活态度，积极的心态去面对生活，不给情绪支配自己的机会。