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咳嗽能吃柿子吗

2015-10-16

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秋冬时节，熟后的柿子不仅色泽鲜艳，而且甜腻可口，营养丰富，而且还有极好的保健功深得大众喜爱。秋季天气骤凉，这个天气最容易引发感冒咳嗽的毛病，有很多人就会想知道，咳嗽能吃柿子吗?会不会对身体有影响呢?下面我们就一起来看看吧。

吃柿子的注意事项

柿子中含有较多鞣酸和果胶，空腹状态下食用这些物质在胃酸作用下会形成大小不等的硬块，形成胃柿石。

柿子的鞣酸大多数集中在柿子皮里，柿子在脱涩时不可能将鞣酸全部脱尽，连皮一起吃更容易患胃柿石。

1.柿子性寒，胃寒人群，慢性胃炎，消化不良等胃功能下降的人群都不宜吃柿子。

2.贫血患者少吃柿子，柿子含单宁，易与铁质结合，妨碍人体对食物中铁质的吸收，贫血患者应该少吃柿子，尤其是服用铁剂的时候更不宜吃柿子，柿子中的鞣酸和铁结合成沉淀，会引起肠胃不适，还会影响铁剂吸收。

3.糖尿病人不宜吃柿子，柿子中大多是简单的双糖和单糖，吃后很容易被人体吸收，导致血糖升高，对糖尿病人，尤其是血糖控制不佳的人群伤害更大。