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怎么给孩子选鞋

2015-10-17

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孩子正处于足部脚骨和形状发育的关键时期，一双合适的鞋子能帮助孩子稳固重心，保护孩子脆弱的脚踝。如果给孩子选的鞋子不合适，则可能出现脚趾无法完全伸展或脚掌无法着地的状况。那具体怎么给孩子选鞋呢？

孩子会走路前不要买鞋

在孩子学会走路前的很长一段时间是不需要穿鞋子的，因为孩子足弓比较平，这时孩子要不停地练习把足弓拱起来，这样脚腕才更有力量。在开始孩子学走路时，可以给孩子买学步鞋，学步鞋一般都很软，既不会让孩子的脚受凉，又能起到锻炼的作用。

TIPS：学步鞋上的装饰不要太多，最好用粘扣鞋带，不要选带有绳子的鞋带，否则不但影响孩子注意力，走路还有绊倒的危险。

鞋底软易伤足弓

孩子的鞋底要软硬度适度。过软的鞋底不能支撑脚掌，脚部易产生疲劳感，甚至会患上扁平足。过硬的鞋子弯折部位多在鞋的中部，即脚的腰窝处，很容易伤到孩子娇弱的足弓。童鞋正确的弯折部位应位于脚前掌的跖趾关节处。因此，家长在给孩子选鞋时，一定要注意鞋底的软硬度。

TIPS：对于已经掌握走路技巧的孩子来说，家长应选择鞋底稍硬且有弹性的鞋子，这样可以端正孩子的走路姿势。还应注意鞋底的防滑设计。

底鞋厚不利于身体平衡

孩子走路时，鞋底会不断地弯曲，鞋底越厚弯曲就越费力。孩子爱跑爱跳，厚底鞋很易引起孩子脚部的疲劳。另外，很多厚底鞋往往加大了后跟的高度，过高的后跟会让孩子脚部处于前冲状态，不利于身体平衡，长期下去会影响孩子脚部关节的发育，甚至导致脊椎变形。因此，选鞋的时候，家长可参考以下数值：鞋底厚度在5~10毫米之间为宜，鞋跟高度在6~15毫米之间为宜。

鞋帮太软易损伤踝关节韧带

孩子脚部的骨骼、关节、韧带都处于发育时期，平衡能力还不强，鞋后帮如果太柔软，则会使小脚左右摇摆，容易引起踝关节及韧带的损伤，还可能养成不良的走路姿势。因此，在孩子在2岁之前最好选择鞋帮处高于脚踝且后帮不要太过柔软的鞋子，这样可以保护子的小脚不受伤害。

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孩子会走路前不要买鞋

鞋底软易伤足弓

底鞋厚不利于身体平衡

鞋帮太软易损伤踝关节韧带

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