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为什么不记得做的梦
2017-08-15阅读(1143)
当我们清晨醒来，回味昨天晚上做的梦的时候，相信我们都是一脸懵B的：明明在做梦的时候感觉印象如此深刻，仿佛身临其境，而一起床就什么都不记得了。为什么会这样？为什么不记得做的梦？做梦为什么醒来都不记得了？
减轻负担
人在一晚上的睡眠中可能要做3到5次梦，而每一次梦都会产生大量的无意义内容。
只要你想一想，去记下一些无意义的符号与事件有多困难，你需要耗费多大的脑力？所以，我们的大脑是很会偷懒的，对于一些并不重要的东西，就会自动忽略，而只会记住一些比较特别的梦境。
刺激强度低
当人处在睡眠状态的时候，接触到的外界的刺激是很少的，可以说大脑是处在一种自嗨的状态。当刺激强度比较低的时候，只会转化成瞬时记忆或者是短时记忆，在2.3分钟之后就忘记了。
所以，除了哪些极其惊险刺激或者是饱含春色的梦，统统都只在大脑中待了不到10秒钟。
睡眠周期
记不住做的梦，跟人的睡眠周期也有一定的关系。
人的睡眠周期分为五个阶段，分别是：第一个阶段很容易惊醒,也就持续10分钟;第二个阶段就是很难被人叫醒,大约持续20分钟;第三个阶段大约持续40分钟；第四个阶段了大约持续90分钟；接下来是快速眼动睡眠阶段,这个时候就是梦境出现的时候，大约持续5~10分钟。
人大多数的梦都发生在快速眼动阶段，如果在这个阶段把人叫醒，大多人都说自己正在做梦，并且能够记得梦的内容。
大脑在休息
我们都知道记忆的形成是需要大脑的加工的，脑科学研究发现，大脑新的神经突触的形成是形成长期记忆的关键所在。
而人处在睡眠状态的时候，大脑的执行系统只有部分保持着正常的运行，导致蛋白质以及新的神经突触形成很困难，难以形成长久的记忆。
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