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孕妇拉肚子不能吃什么

2015-10-26

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拉肚子是孕期常见症状，主要与腹部受凉、肠道感染、饮食不规律等引起，在饮食上，孕妇拉肚子不能吃以下几种食物。

不能吃高脂肪的食物

脂肪含量高的各种蛋糕、油条要少吃，饱和脂肪酸含量高的香肠、培根、火腿、烤串之类更需禁止。它们会给肠胃带来负担，加重腹泻，延长病程；同时加工肉制品中所含的亚硝胺类致癌物质和其他氧化产物等，对受损的消化道也是不利的。

西瓜、柚子、柑橘、芹菜、菠菜等新鲜的蔬果中含有纤维素较多，会加速肠道蠕动，从而加重腹泻，增加孕妇的肠道负担，不利于其恢复。

糖类食物容易引发胀气，孕妇在腹泻期间，消化能力已经减弱了，如果再食用糖果、巧克力、甜品等含糖量高的食物，那么糖分就会在肠内引发发酵而加重胀气，对病情不利。

鸡蛋、肉末等高蛋白食物在肠功能已紊乱的肠道内易发酵腐败，加重腹泻，孕妇在腹泻期间，消化能力已经减弱，因此要少吃这些食物，防止腹泻加重。