宝宝几个月了可以坐立,帮助婴儿坐立应先加强肌肉锻炼-乐哈健康网

宝宝几个月了可以坐立帮助婴儿坐立应先加强肌肉锻炼

2017-09-04

阅读(973)

婴儿可能会在6个月左右开始学习坐立，并且到9个月左右开始爬行。在此之前，你应该要锻炼宝宝的肌肉，才能让他强壮，有力量支撑自己。趴着、翻滚、模拟坐立、踩脚踏车等都可以强化宝宝各部位的肌肉。

婴儿坐立的发展过程

1、三到四个月时

宝宝的肌肉还很柔软，但正在发展壮大以支持他的脖子。趴着的时候，宝宝的脖子可以稍微抬起来，手肘可以支撑地面抬起身体。

2、五到六个月时

此时的宝宝应该有足够的力量将身体推高，并且靠自己从地面坐起来。但他的肌肉还不够强壮，所以坐着时会往前倾斜，需要双手支撑地面。

3、七到九个月时

当宝宝七个月大时，他可以自己坐直，背部和颈部的肌肉更强壮，这时你可以将他放在高脚椅喂食。宝宝会持续发展，9个月大时，他可以从躺着，切换到坐姿，不用支持。

如何协助宝宝练习坐立

1、鼓励腹部时间

练习完美坐姿的第一步就是从保持头部稳定的能力开始。为了达到这个目标，经常让宝宝趴着锻炼腹部，还可以强化脖子和背部肌肉。

2、移动你的宝宝

你可以透过移动宝宝来让他了解运动。抓住宝宝，让他在床垫这种柔软的表面滚动，这样有助于宝宝发展运动方向感。

3、尝试模拟坐姿

一旦宝宝6个月之后，你就可以模拟坐姿来教导他坐立。你可以坐在床上或地上，再让宝宝坐在你的腿上，背部靠着你。这能加强背部肌肉，让宝宝习惯坐立。

4、可利用好奇心

宝宝9个月后，你应该鼓励他停留在这个姿势。将宝宝感兴趣的东西放在他的周边，让他坐着时可以使用它们。你也可以坐在宝宝旁边，和他玩传球游戏。

5、辅助仰卧起坐

将宝宝放在腿上，双脚朝向你。握住他的手臂，将他轻轻拉起来，进行仰卧起坐的动作。移动时务必轻柔，避免伤到宝宝。

6、踩脚踏车动作

让宝宝躺在一个舒服的表面，轻轻地握住他的脚，做踩脚踏车的动作。这个动作不仅可以强化宝宝的肌肉，还可以防止胀气、肠绞痛。

7、帮助练习蹲下

让宝宝坐着，轻拉他的手，将他拉至站立的姿势。重复3、4次，然后休息片刻，再次练习。这能强化宝宝的背部、腹部和大腿肌肉。

宝宝几个月了可以坐立帮助婴儿坐立应先加强肌肉锻炼

婴儿坐立的发展过程

1、三到四个月时

2、五到六个月时

3、七到九个月时

如何协助宝宝练习坐立

1、鼓励腹部时间

2、移动你的宝宝

3、尝试模拟坐姿

4、可利用好奇心

5、辅助仰卧起坐

6、踩脚踏车动作

7、帮助练习蹲下

相关问答推荐

热点关注

宝宝学坐

宝宝

大家都在搜

宝宝护理

宝宝健康

热点推荐

猜你喜欢

宝宝几个月了可以坐立 帮助婴儿坐立应先加强肌肉锻炼

婴儿坐立的发展过程

1、三到四个月时

2、五到六个月时

3、七到九个月时

如何协助宝宝练习坐立

1、鼓励腹部时间

2、移动你的宝宝

3、尝试模拟坐姿

4、可利用好奇心

5、辅助仰卧起坐

6、踩脚踏车动作

7、帮助练习蹲下

相关问答推荐

热点关注

宝宝学坐

宝宝

大家都在搜

宝宝护理

宝宝健康

热点推荐

猜你喜欢

宝宝几个月了可以坐立帮助婴儿坐立应先加强肌肉锻炼