母婴保健 > 过了预产期还不生怎么办 过期妊娠的危害
过了预产期还不生怎么办 过期妊娠的危害
2017-09-10阅读(1206)
已经过了预产期，肚皮还是没动静，要继续等下去吗？过期妊娠的发生率其实相当高，当孕妇已做好万全准备，胎儿却迟迟不肯诞生时，你该怎么办？
预防过期妊娠的方式
1.怀孕36周之后就停止使用托腹带，让腹部自然逐渐下坠。
2.饮食均衡，蔬果充足摄取。
3.每天可散步半小时，多多走动。
4.扶着桌子蹲站，每天可做两次，一次约维持2分钟左右即可。做的时候要小心，不要在没扶稳的情况下贸然蹲站。
5.36周后可以开始爬楼梯（须紧握扶手，以免重心不平衡）；亦可多做家事。
之所以要在36周时这样做，是因为通常刚开始运动时不会马上生产，等运动1周以后就足月，37周～40周是最适合胎儿出生的时间点。
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