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母婴保健 > 如何判断怀孕 怀孕初期4大注意事项

如何判断怀孕 怀孕初期4大注意事项

2017-09-11阅读(1477)
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对女人来说，怀孕初期，身心都会产生极大转变；尤其怀第一胎的孕妈咪，通常需要一段时间才能适应腹中孕育着新生命，且因「新手上路」，心中总有许多忐忑与疑惑，身体一有风吹草动就担心影响宝宝；前三个月未进入稳定期，心情上最是煎熬。想知道什么时候可以开始产检？如何缓解孕吐不适？安胎可以吃什么？

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预防伤身

孕期不建议泡澡、泡温泉，除了血管扩张会导致脑部缺血，长时间高温也会伤害胎儿神经发育。

且怀孕会让下腹血液循环丰沛，若加上大量的血液循环流往四肢，恐怕会使孕妇脑部血流不足而晕倒。此外，平日应避免站在浴缸中沐浴，降低滑倒风险。

身体清洁要

初期分泌物较多，一天可冲澡2至3次，在家待孕的孕妈咪上完厕所可冲洗外阴部，让分泌物不致停留太久造成搔痒，不过切忌以消毒药剂冲洗阴道内部，只能做外部清洁。

另外，孕妇在冬天易有皮疹困扰，乳头也容易干燥发痒，可适当涂抹乳液润泽。

生活小贴士

怀孕后反应会变慢、迟钝，须避免做登高取物的危险动作；拧毛巾不要使力过重，以免磨损腕关节软骨。而因孕期开始会水肿，上班族孕妈咪应挑选宽松舒适的鞋子，不要熬夜加班。

怀孕对女人而言是件大事。孕妈咪或多或少都会有压力，但只要作息正常、保持心情愉悦，就可以顺利度过孕期。

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