母婴保健 > 宝宝睡眠浅怎么办 试试这6个方法让他睡得安稳
宝宝睡眠浅怎么办 试试这6个方法让他睡得安稳
2017-09-20阅读(1122)
自新生儿时期开始，睡眠对于孩童的发育成长有着极重要的作用，好的睡眠品质，将有助于孩童脑部、骨骼、食欲、精力等发展。不过，并不是每个孩童都能够睡得好，有的孩子睡得深，有的孩子则睡得浅，那么如何让婴儿睡得安稳呢？
注意婴儿监视器
婴儿监视器可以帮助我们不用打扰宝宝睡眠，就能有效留意宝宝的睡眠状况。
当宝宝开始哭闹时，不要急着冲进房间抱他，透过监视器先多观察几分钟，看看他是真的醒了在哭闹，还是只是在浅眠期，但仍是在睡觉。
让宝宝学习自我安抚
能够自我安抚的婴儿通常能够更快地重新进入安稳睡眠，因此容易浅眠、常常醒来的孩子，更是需要学习自我安抚。
方法就是帮助孩子建立固定的睡眠时间，孩子熟悉作息表之后，将较有安全感，就算真的醒来在哭闹，妈妈也只需要进房稍微给予口头安抚，孩子就能够让自己再重新入睡了。
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