火锅是冬季美食的代表,虽说其有清锅和辣锅之分,但是多数人对这火辣辣的火锅是情有独钟,吃火锅不吃辣就感觉就没有那个味道了,接下来了解吃火锅会不会上火。
吃火锅吃太辣,太杂是会上火的,很多人在吃火锅后都会出现咽喉,牙龈,口腔肿痛,口腔溃疡的症状,这种现象又称火锅综合症,主中医又称上火,主要由于是火锅中辣椒多,调料也多以辛辣为主,除此之外,深受人们喜爱的肥羊,肥牛卷等都是温热食物,吃多了这些易上火的东西,再加上火锅的滚烫,所以就有各种的上火症状发生了。
1、多吃蔬菜,火锅中不能脂肪肉食,还要多放蔬菜等纤维素和维生素含量丰富的食物,这些性质偏寒量食物,可以消除肉制品的油腻,清热去火,解毒促消化,是吃火锅的必备菜肴。
2、调料要清淡,调味料如沙茶酱,辣椒酱,对于肠胃的刺激大,酱油,麻油等较清淡的调料对肠胃刺激小,可以减少火气,
3、多放生姜,豆腐,生姜能抗寒调味,散火散热;而豆腐则能发挥石膏的清热泻火,除烦止渴作用,防止上火。
1、喝降火茶,绿茶,凉茶,菊花茶,金银花茶等清茶都有解渴下火的作用,吃火锅后可以饮用一杯下火茶,避免火气扩散。
2、多吃些水果蔬菜,以偏寒性的有降火润喉作用的食物为最佳,除此之外,吃一些降火清热药物也是很有必要的,夏桑菊,穿心莲等中成下火药是不错的选择。
3、上火期间不宜再吃辛辣上火食物,避免加重火气散发,生活要规律,补充维生素B族元素,避免上火引起口唇长泡溃疡。
吃火锅之时,各种酒水饮料不要随意混搭,以免一起肠胃不适,吃火锅时最宜喝白水,啤酒有助消化的作用,建议控制两杯之内,此外,在火锅中加入两匙啤酒,可以使火锅的汤醇味香,啤酒营养素丰富,还能均衡营养,避免上火。
0个回答Q 吃完火锅拉肚子菊花痛是什么原因?
0个回答Q 吃完火锅半夜恶心想吐怎么办
0个回答Q 吃火锅吃的时间老是很长,是不是不
0个回答Q 怀孕可以吃火锅吗?
0个回答Q 吃火锅拉肚子怎么回事
1个回答Q 吃火锅有哪些注意事项?
0个回答Q 家里买了两箱猕猴桃,吃多了会上火
0个回答Q 舌头上起泡是怎么回事
0个回答Q 舌头上火烂了怎么办哦
0个回答Q 喝红糖水会不会上火呢!
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