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乳腺增生吃什么食物好
2015-11-27阅读(9536)
乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病，发病的时候会出现不同程度的疼痛，往往还会在月经期间疼痛加重，那么女性乳腺增生吃什么食物进行调理好呢？
红薯
红薯种含有抗癌物质去氢表雄酮，同时还可以抑制乳腺增生以及控制乳腺癌细胞的增长作用。
各种鱼类
鱼肉中包含有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对于预防和缓解乳腺增生及预防乳腺癌变十分有效。
小贴士
除了上述食物乳腺增生女性食用有益外，还可以选择食用韭菜、红萝卜、白豆角、芹菜、芦笋、苋菜、通心菜、大蒜、芥蓝、西红柿、玉米等蔬菜以及芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、橘子等水果。这些食物不但能给人体补充大量的维生素和矿物质，也都有利于避免摄入过度脂肪，而且对改善睡眠、缓解精神压力有很大帮助，可以帮助缓解乳腺增生所带来的不适症状。
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